生理的飛蚊症（ひぶんしょう）の改善方法

飛蚊症の症状から対策、治療方法まで

生理的飛蚊症について

生理的飛蚊症（ひぶんしょう）の治療と手術

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２．飛蚊症の原因と対策

それではここから、なぜ飛蚊症が起こるのか、飛蚊症の原因とメカニズム、そして対応方法をお話しして行きます。

「生理的飛蚊症」の原因について

　目は外から入った光を「網膜」に写して映像を結びます。しかしこの時、有害な紫外線を同時に浴びることになります。

　この紫外線が網膜を通して目に入ると、硝子体中に【活性酸素】が発生し、その結果たんぱく質や脂質が酸化されてしまいます。やがて硝子体の組織を変質させ、飛蚊症が生じるのです。

　若い時や体の免疫機能が正常であれば、目に発生した「活性酸素」をすぐに分解する「酵素」が分泌されるので、硝子体の組織の酸化を抑え、飛蚊症を防いでくれます。

　しかし年をとるごとに、この「酵素」の分泌が減少するため、組織の酸化を抑えきれず、その結果飛蚊症となります。

最近では、生活環境の変化で、若い方でも「酵素」の分泌が減少し、飛蚊症になる方が急増しています。

　これらは”生理的飛蚊症”と呼ばれ、飛蚊症の中で最も多い原因となっています。

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飛蚊症が起こるメカニズムとは？

　眼球の大部分は、硝子体という「ゼリー状」の物体で中を満たされています。光が”角膜” と ”水晶体”を通して入ってくると、この硝子体を通過して”網膜”に達し、映像を結びます。

　ところが硝子体が老化やストレスなどの原因で劣化すると、硝子体の中の繊維組織が壊れ、行き場を失った水の塊が硝子体の中に浮いてしまいます。

　この水の塊の中には繊維クズがあり、このクズの影が網膜に映り、浮遊物として見えます。これが飛蚊症の正体です。

飛蚊症の対策～１

　前途のように、飛蚊症の原因の多くは「活性酸素」のため、「活性酸素」を少しでも避けることが重要です。

　例えば、外出時にはサングラスを着用したり、紫外線を発するテレビやパソコン画面の利用時間を減らすことが、飛蚊症対策への第一段階です。そして次に活性酸素を分解する酵素の産出を正常にできるようすることです。

　まずは、現状の飛蚊症の進行を止めることが大切です。

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飛蚊症の対策～２

　紫外線などにより生じた酸化物（飛蚊症の原因となるたんぱく質や脂質）は、硝子体に対して大きな障害です。

　正常な時は、酸化物を分解してくれる酵素が分泌し、除去するのですが、この酵素は加齢やストレスなどにより不足するため、酵素の力を上げるために、養分を補給 しなければなりません。

　そしてこの酸化物を洗い流すことが、第２の飛蚊症対策となります。これには時間がかかりますが、じっくりと腰を据えて取り組んでいけば、徐々に不純物が融解していきます。

　現在の食生活を見直して、必要とされる栄養素を積極的に摂取することが大切です。